За Гуруджи

Б.К.С. Айенгар (1918-2014)

Занятия йогой по методу Айенгара

Своё название «метод Айенгара» (или «йога Айенгара» ) получил в честь его создателя Беллура Кришнамачари Сундарараджи Айенгара. Он родился в 1918 году в штате Карнатака, Индия. С юного возраста и до последних дней своей жизни он занимался йогой, преданно практиковал и изучал ее наследие. В итоге он подарил миру новый метод физической практики, кардинально изменивший отношение людей к йоге.Отличительная черта его метода – безупречная отстройка асан (поз). Отказавшись от сверхактивной силовой практики, пригодной лишь для абсолютно здоровых людей, Айенгар открыл преимущества ее статичного варианта, обладающего мощным терапевтическим эффектом. Он придумал универсальный способ прогрессирования в йоге, доступный всем людям не зависимо от состояния здоровья, возраста и пола. Он заключался в использовании «пропсов» – вспомогательных материалов (болстеров, блоков, стульев, одеял, ремней и верёвок), – которые помогали ученикам расположить своё тело в пространстве правильно.В начале 60-х годов прошлого века Айенгар приехал в Великобританию, где впервые продемонстрировал свой метод выполнения асан европейской публике. Это была настоящая революция. Айенгар открыл Западу совсем иную йогу. Без мистики, без религиозной подоплеки. Йогу не противоречащую мировозрению западного обывателя. Йогу приносящую здоровье и успокоение ума.Теперь человек с любым уровнем подготовки мог прийти на занятие и выполнить доступный для него вариант асаны, используя пропсы. Если практика становилась регулярной, тело «запоминало» правильное положение и легко воспроизводило асану без вспомогательных материалов. Недоступные позы становились простыми и приятными, улучшалась осанка, а ставшие привычными боли исчезали.С тех пор прошло более пятидесяти лет. Благодаря Айенгару занятия йогой стали привычным атрибутом современного общества. В 2016 году ЮНЕСКО включила йогу в список нематериального культурного наследия человечества.К сожалению Айенгар умер в 2014 году, немного не дожив до своего столетнего юбилея, отмечаемого в декабре этого года. Сегодня его ученики, ученики учеников, посвятившие свою жизнь преподаванию метода Айенгара, продолжают дело своего великого Гуру, исцеляя и наполняя здоровьем людей по всему миру.