Лилия Рекачинска

Казвам се, Лилия Рекачинская и съм специалист по медицински масаж. Занимавам се професионално с масажни практики повече от 25 години. Преподавам техника за класически самомасаж на лицето.

Какво включва тази техника?

Самомасажът на лицето е класическа процедура, достъпна за абсолютно всички. Тя ви позволява да се преборите с преструктурирането на кожата на лицето, която е свързана с възрастта ви. В резултат на което не се образуват бръчки и тонусът на лицето се възвръща за кратък период от време. Същността на техниката е да се въздейства компетентно върху проблемните зони с помощта на върховете на пръстите ви. Всичко има значение:

 

  • силата на натиск;
  • особености на движенията на ръцете;
  • зони на въздействие;
  • продължителноста на процедурата;
  • механизъм на стимулиране на подкожния кръвен поток.

Фитнес за лице

Това е гимнастика за лице по програмата на Ева Фрейзър, която е разделена на пет отделни комплекта от упражнения, които трябва да бъдат усвоени последователно.

От комплекс на комплекс мускулите на лицето постепенно ще започнат да се укрепват, кожата ще стане по-гладка и по-еластична, ще придобие свеж цвят.