Какво е Ямуна Боди Ролинг?

Ямуна Боди Ролинг (YBR) е уникален и иновативен метод за работа с тялото, който съчетава дълбоки познания по анатомия с практики, насочени към подобряване на физическото и емоционалното благосъстояние.

Упражненията с Ямуна топки стимулират акупунктурни точки по тялото, подобряват кръвообращението и освобождават напрежението в мускулите. Чрез плавно и насочено движение, YBR помага за възстановяване на естествения баланс в тялото, освобождавайки го от стари модели, травми и ограничения.

@masterofbalance.varna

🌟 Ямуна Боди Ролинг: Грижа за тазобедрената става с перлена топка 🌟 Записах този клип, за да ви покажа стъпка по стъпка как да използвате перлената топка, за да отпуснете напрежението и да подобрите подвижността на тазобедрената става. 🦵✨ Последвайте ме за още полезни практики и съвети! #ямунабодироллинг #yamunabodyrolling #тазобедренныйсустав #тазобедренастава #здраве #здоровоетело #yogavarna #yamunabodyrollingbulgaria #баланс #йогаварна #йогабългария #тазовоедно #таз #суставы #стави #здравословнисъвети #упражнениядома #тренировка

♬ original sound – yoga.school.varna

Как работи YBR?

Методът използва специално проектирани топки, които:
1. Укрепват гръбначния стълб и възстановяват естествената му подвижност.
2. Подобряват стойката и гъвкавостта, помагайки за изправянето на тялото и освобождаването от напрежението.
3. Премахват мускулни блокажи и болка, като предоставят дълбок терапевтичен ефект.