Скъпи приятели, ако гласът ви е загубил предишната си сила и лекота, красотата на звука или искате да го подобрите за публично говорене, тогава непременно вземете участие в Мастер Клас по дихателни практики, които стабилизират диафрагмата. Те безспорно помагат за възстановяването на гласните струни, което в крайна сметка засяга не само качеството на гласа, но и подобрява общото състояние.
Ще ви преподавам и ще разберем:
* как работи диафрагмата и какво трябва да се направи, за да се измъкне от спазма;
*как да дишаме правилно;
*как различните видове дишане влияят на нашето психо-емоционално състояние;
* ще преподавам няколко дихателни комплекса, които не само ще помогнат за премахване на диафрагмата от спазъм, ще нормализират стомашно-чревния тракт и ще облекчат болките в гърба;
* и още какво трябва да се направи, за да се облекчат гласните струни, да се намали подуването на шията и носните синуси.
Ще ви преподавам и ще разберем:
* как работи диафрагмата и какво трябва да се направи, за да се измъкне от спазма;
*как да дишаме правилно;
*как различните видове дишане влияят на нашето психо-емоционално състояние;
* ще преподавам няколко дихателни комплекса, които не само ще помогнат за премахване на диафрагмата от спазъм, ще нормализират стомашно-чревния тракт и ще облекчат болките в гърба;
* и още какво трябва да се направи, за да се облекчат гласните струни, да се намали подуването на шията и носните синуси.
Облекло:
Използвайте комфортно облекло за йога, единственото изискване е да можете да докосвате кожата на раменете си и не забравяйте топли чорапи, 1 малка бутилка вода.
Очаквам ви в студио „Master of Balance“ 25.04 в 9.30
Продължителността на урока е 3 часа. (15 мин. Почивка)
Цена – 30 Лева.
С най-добри пожелания Наталия Алони ( certificate Junior 1 ( Level 2) RIMYI, Pune, India, yoga therapist IAYT, психосоматолог)
Използвайте комфортно облекло за йога, единственото изискване е да можете да докосвате кожата на раменете си и не забравяйте топли чорапи, 1 малка бутилка вода.
Очаквам ви в студио „Master of Balance“ 25.04 в 9.30
Продължителността на урока е 3 часа. (15 мин. Почивка)
Цена – 30 Лева.
С най-добри пожелания Наталия Алони ( certificate Junior 1 ( Level 2) RIMYI, Pune, India, yoga therapist IAYT, психосоматолог)
Практика стабилизации диафрагмы для восстановления голоса
Дорогие друзья, если ваш голос утратил былую силу и легкость, красоту звучания, или вы хотите улучшить его для публичных выступлений, то непременно примите участие в мастер-классе, посвящённом дыхательным практикам, стабилизирующих диафрагму. Они неоспоримо помогают восстановить голосовые связки, что в конечном счете отражается не только на качестве голоса, но и улучшает общее состояние.
Я научу и расскажу вам:
* как работает диафрагма, и что нужно сделать, чтобы вывести её из спазма
* как правильно дышать
* как разные типы дыхания влияют на наше психоэмоциональное состояние
* Выучи. Несколько комплексов дыхания, которые не только помогут вывести диафрагму из спазма, но, возможно, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, а также облегчат боли в спине.
* и наконец, что необходимо делать, чтобы разгрузить голосовые связки, уменьшить отеки в области шеи и носовых синусов.
Я научу и расскажу вам:
* как работает диафрагма, и что нужно сделать, чтобы вывести её из спазма
* как правильно дышать
* как разные типы дыхания влияют на наше психоэмоциональное состояние
* Выучи. Несколько комплексов дыхания, которые не только помогут вывести диафрагму из спазма, но, возможно, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, а также облегчат боли в спине.
* и наконец, что необходимо делать, чтобы разгрузить голосовые связки, уменьшить отеки в области шеи и носовых синусов.
Форма одежды:
Используйте обычную одежду для занятий йогой, единственное требование это возможность прикасаться к коже плечей, и не забудьте тёплые носки, 1 маленькая бутылка воды.
Жду вас в студии “master of balance “ 25.04 в 9.30
Продолжительность занятия 3 часа. ( 15 мин. Перерыв)
Стоимость 30 лева.
С уважением Наталья Алони ( преподаватель йоги по методу Айенгара, сертификат Junior 1 ( Level 2), йога терапевт IAYT ( International Association of Yoga Therapists), психосоматолог).
Используйте обычную одежду для занятий йогой, единственное требование это возможность прикасаться к коже плечей, и не забудьте тёплые носки, 1 маленькая бутылка воды.
Жду вас в студии “master of balance “ 25.04 в 9.30
Продолжительность занятия 3 часа. ( 15 мин. Перерыв)
Стоимость 30 лева.
С уважением Наталья Алони ( преподаватель йоги по методу Айенгара, сертификат Junior 1 ( Level 2), йога терапевт IAYT ( International Association of Yoga Therapists), психосоматолог).