Уважаеми жени, каня ви на занятия, посветени на здравето на женската гръд. Тя е една много деликатна и чувствителна зона, за благосъстоянието на която е необходимо да се полагат специални и навременни грижи, за да може всяка жена да се наслаждава на тази прелест дълги години, преминавайки през различните периоди от живота си – от пубертета, когато те се развиват и оформят, през бремеността и кърменето, до менопаузата, когато започват да губят своята свежест и тонус.
Неправилната стойка и прегърбване влошават кръвоснабдяването на млечните жлези, което е един от факторите за развитието на паталогични процеси. На енергийно и емоционално ниво събирането на гръдният кош и белите дробове води до потискане на емоциите.
Според последните проучвания, занятията по йога значително намаляват риска от развитие на заболявания на гърдите. Те подобряват стойката, развиват гъвкавост и стимулират циркулацията на кръвта и лимфата в областта на гърдите и в цялото тяло.
Този семинар е насочен към всички дами, които искат да разберат как да се грижат за тази толкова важна част от тялото си. Ще обединим познанието на Айенгар йога и Аюрведа по темата за гърдите.
За провеждането на мастер класът поканих Екатерина Минкова от София, експерт по аюрведичен масаж на гърдите. Тя е изучавала тази терапия при д-р Таруна Сандживани в Sahashi Breast Care Center в Индия. От скоро Екатерина се явява и преподавател по метода на Айенгар йога.
Програма:
21 юни (петък)
От 11:00 до 20:00 часа – възможност за получаване на индивидуални сесии с Женски аюрведичен масаж. Повече за него тук – https://ekaterinaminkova.com/терапевтични-масажи/женски-аюрведичен-масаж/
Продължителност 60 минути, цена 50 лева. Само с предварително записване.
22 юни (събота)
От 9.00 до 11.00 часа – 2 часова последователност за разтваряне на гърдите, профилактика на различните патологични процеси: фиброкистозна мастопатия, мастопатия, аденом на млечната жлеза. Практиката на извивките назад, асани в стоеж, усукване. Водещ: Наталия Алони
От 14.00 до 16.00 – Женската гръд от гледна точка на Аюрведа, обща концепция плюс важни марма точки, свързани с балансирането на хормоналната система. Водещ: Екатерина Минкова
23 юни (неделя)
От 9.00 до 11.00часа – навеждания напред, обърнати пози, възстановяващи пози. Пранаяма. Водещ: Наталия Алони
От 14.00 до 16.00 часа – Аюрведична практическа част – първи стъпки в самомасажа на женската гръд. Изкуството на Шавасана. Водещ: Екатерина Минкова
Цена на семинара за двата дни: 120 лева
Телефон за контакти:
Наталия:+359885818562
Екатерина: +359899826503